Saudação ao Sol: Como Fazer o Surya Namaskar
Dentro do universo do Yoga, existem algumas práticas conhecidas como Asanas (posturas), que, ao longo do tempo, se popularizaram por sua fluidez e benefícios ao corpo e à mente. Uma …
Yoga
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Mudras: tudo sobre as posturas de mão no Yoga
O universo do Yoga é composto de vários símbolos e movimentos que canalizam a energia para integrar nosso corpo físico com o espiritual. É muito comum, por exemplo, vermos posturas …
Tipos de Yoga: conheça as diferenças de cada método
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